Trennung von einem Narzissten – wenn Kinder mit betroffen sind

Nachtrennungsgewalt beschreibt Verhalten, das nach einer Trennung fortgesetzt Druck ausübt: ständige Erreichbarkeitsforderungen, kurzfristige Änderungen von Abmachungen, finanzieller Druck, Abwertung vor den Kindern oder das Einbeziehen von Behörden und Umfeld als Bühne.

Es hilft, diese Muster zu benennen. Wer versteht, dass es um Kontrolle geht und nicht um die Sache selbst, kann anders reagieren – ruhiger, kürzer, planbarer.

• Feste Zeiten, feste Orte, möglichst kurze Übergaben ohne Diskussion.
• Absprachen schriftlich und sachlich – ein Kanal, klare Antwortzeiten.
• Themen trennen: Organisation gehört in die Nachricht, Konflikte nicht.
• Vorbereitete Formulierungen für wiederkehrende Provokationen, damit du nicht spontan reagieren musst.

Kinder spüren Spannung, auch wenn niemand etwas sagt. Wir schauen darauf, wie du altersgerecht Sicherheit gibst, ohne dein Kind in einen Loyalitätskonflikt zu bringen: keine Botenrolle, keine Abwertung des anderen Elternteils, verlässliche Abläufe zu Hause.

Viele Frauen kommen mit dem Gefühl, ständig reagieren zu müssen. Ziel des Coachings ist, dass du wieder handlungsfähig wirst: eigene Prioritäten, eigene Entscheidungen, eigene Ruhe. Dazu gehört auch, Unterstützung im Umfeld gezielt aufzubauen.

Hinweis: Coaching ersetzt keine Rechtsberatung, Therapie oder Hilfe in akuten Gefährdungssituationen. Bei Gewalt oder akuter Bedrohung wende dich bitte an eine Opferhilfestelle oder die Polizei.